Home
Belly Dance in Fukuoka & Seville

Beneficios de practicar la Danza del Vientre

  Beneficios físicos  
 

La práctica regular de esta danza permite conseguir múltiples beneficios, tanto físicos como emocionales:

  • Mejora la higiene postural: Corrige las malas posturas y elimina la tensión de la zona cervical
  • Ayuda a adelgazar y perder peso
  • Desbloquea la zona genital, flexibiliza los músculos perineales y la pelvis
  • Tonifica y da flexibilidad a los músculos
  • Proporciona mayor elegancia, coordinación y equilibrio a los movimientos
  • Desarrolla la creatividad dejando libertad en los movimientos
  • Mejora las relaciones sexuales
  • Quemarás entre 300 y 500 kcalorías/h según la intensidad de la clase, y si la clase va a un ritmo rápido, se pueden quemar más calorías que en una clase de aeróbic.
  • Modela el cuerpo sin sacrificios, con movimientos naturales de la mujer
  • Aporta una gran movilidad articular en las zonas lumbar, cervical y cintura escapular, evitando la rigidez de las articulaciones.

Pero sin duda lo que mas belleza desprende es la felicidad contigo misma y con tu cuerpo, eso irradia belleza. Así que da igual el cuerpo que tengas, lo importante es que lo aprecies.

Referencias: Mujeres en Universia.es - Artículo sobre Danza del Vientre

 


  Efectos Terapéuticos Emocionales
     Con unos movimientos muy particulares de ondulación de golpe y vibración, la danza del vientre trabaja áreas ocultas de nuestra sensibilidad, y esto genera unos efectos muy beneficiosos para la salud emocional.

Además al mover determinadas partes del cuerpo que no están acostumbradas a moverse a través de otras disciplinas, con sus movimientos se desbloquean zonas corporales y determinados centros de energía, dejando que drenen energías de baja vibración y liberando tensiones que se generan desde el miedo y la inseguridad.

    Muchas mujeres comienzan a reconciliarse con su cuerpo, a valorarse y a amarse desde su feminidad.

   Relaja, libera, aumenta la sensación de bienestar, buen humor y agilidad.

   Desarrolla de la creatividad, sensaciones, ritmo y reflejos.

Referencias: Terra.es, Canal Mujer - Artículo "ponte en forma y déjate atrapar por el baile"


© Danzaparavivir, 29 January, 2008, Sevilla, España          Clases de Danza del Vientre en Sevilla, también llamada Danza Árabe y danza Oriental en Sevilla (Belly Dance)